【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法去皮 ，及功山药50克 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐延缓衰老。做法上锅蒸熟，及功切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉30克 。及功芥
【原料】
豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤
、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮，芥末各适量。味精、拌匀，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，味精，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐、
