1 、水果 ：金橘、龙眼 、核仁：杏仁 、荔枝、榴莲
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、豆浆 、油菜花 、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、
李子、腰果 、释迦 、含维生素b的食物
龙须菜 、生素食物简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、生素食物草莓
、生素食物红枣 、生素食物韭菜、生素食物罗勒、生素食物川七 、生素食物腐竹 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物黑枣等
。生素食物山竹 、生素食物芽菜 、生素食物木瓜、生素食物蔬菜：竹笋
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